Perjés Bálint

Kedves Gyerekek, Közeleg a VAKÁCIÓ és az év végi osztályzás. Örülnék. ha a nyáron is mozognátok. Ehhez viszont sokat segít egy terv, amit aztán végre  tudtok hajtani. Sokan sokfélét szeretek ezért mindenkire rábízom mit tervez, de legalább 3 heti tervet szeretnék kapni tőletek.  Az edzéstervre osztályzom, ezzel lehet javítani az eddigi eredményeiteket is egyben. Pár példa az edzéstervre:  https://docs.google.com/spreadsheets/d/16CGydLZ4Z3FkjtEhoIayc928-TVjGbi7l8BM05qS_gU/edit#gid=309624113 https://testneveles.bme.hu/oktatas/targyak-sportagak/99-erofejlesztes http://www.powerbuilder.hu/2015/02/03/letoltheto-edzesterv-sablonok/ Határidő 2020.06.05

Szia, Csinálj meg 50 Hasprést, 50 fekvőtámaszt, 50 guggolás felugrást szabad választott sorrendben és mérd meg hány másodperc alatt tudtad megcsinálni. valamint mennyi lett a pulzusod mikor befejezted? A kapott két db. számot küld el nekem a perjes.balint@aranyj.hu címre. Jó munkát és szép napot!

https://www.facebook.com/diakolimpia Jelentkeztél valamelyik kihívásunkra? 😍 Ha igen, és úgy érzed, hogy ráadásul egy nagyon kreatív videót sikerült készítened, akkor jó hírünk van! Elindult a GameTime közösségi média nyereményjátékunk! 😎 Töltsd fel a saját, nyilvános TikTok, Instagram vagy Facebook csatornádra, tedd mellé a  #DiakolimpiaGameTime  taget, és máris játékban vagy! A játék végén a zsűrink fogja kiválasztani a 3 legjobbat, akik szupermenő kamera stabilizátorokkal gazdagodnak! 🔥🎁 Dobd be magad és legyél kreatív! Díjazni fogjuk! 🤗 A nyereményjáték ideje: 2020.05.21. - 2020.06.22. Eredményhirdetés: 2020.06.29-én 16 órakor A játékszabályzatot itt találjátok:  https://bit.ly/3d352WE

Csinálj meg mimnél több kört ebből a feladatból: https://www.youtube.com/watch?v=QrW1CNTqMXI Hány kör jött össze? 10-nél több nem kell.

Töltsétek ki a kérdőívet ezzel segítve a helyzet kiértékelését !

Sziasztok, Mikor lesz 20 percetek csináljátok meg a videó feladatait. Ha elöző edzéstől nem lett elég fényes a padló itt a második: https://www.youtube.com/watch?v=2noR6GNl3FU Ha végigcsináltátok a szoba feltörlése is késznek mondható, tehát kettő az egyben. Küldjétek vissza annak a feladatnak a leírását ami legjobban tetszett. Éljen május elseje!